La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que la salud mental es un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma...
Caminar es sencillo y ofrece muchos beneficios, especialmente para las personas con un estilo de vida sedentario. Caminar es fácil, gratis y suave para las articulaciones. No existe duda alguna de que caminar sea bueno para mantener un estado de...
La Organización Mundial de la Salud (OMS) confirmó su actualización de las pautas de actividad física en diez años. A continuación, te platicamos en qué consistirán los nuevos ejercicios sugeridos: Las pautas de la OMS se han renovado por completo...
Desde hace cinco años, tanto la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la UNESCO alertaron sobre el desarrollo de una pandemia de depresión, en menos de una década, que invalidaría a muchos seres humanos en su vida diaria; el...
