Las emociones son algo que existe dentro de nosotros, tienen un valor de supervivencia y adaptación al entorno, es algo con lo que nacemos, de carácter muy instintivo y reactivo, su manera de manifestarse es mediante el cuerpo, destacó la doctora Alejandra Patricia Gómez Cabrera, al participar en el 1er Encuentro Docente “Mi yo durante la pandemia”.
Al impartir la conferencia “Alfabetización emocional y comunidad de comunicación”, recordó que desde niños se nos pide reflexionar, pensar, analizar y hacer conciencia sobre esta parte emocional, corporal y cómo influye en nuestras relaciones con otras personas.
Cuando no se escucha la parte emocional, “tiende a ser como un quiste en el cuerpo”, y de acuerdo con Daniel Goleman es una especie de secuestro emocional, refirió la especialista en la sesión, realizada el 12 de agosto, en la Sala Audiovisual “Henrique González Casanova” del plantel Sur.
Una de las formas en que la emoción toma el poder de nuestro cuerpo es a través de dolencias y malestares como dolor cabeza, rodillas, manos, espalda, distracción, pérdida de recuerdos o de concentración, y otra es a través de la enfermedad, expuso.
Gómez Cabrera, quien en 2017 recibió la Reconocimiento Distinción Universidad Nacional para Jóvenes Académicos, expuso que una de las enfermedades en que se manifiesta es el cáncer, sin embargo, “hay otras formas más silenciosas, como las adicciones, la violencia, el suicidio, que se van gestando poco a poco y que en algún momento estallan”.
También habló de la importancia de ser conscientes de nuestras emociones y de vivir el presente porque muchas veces estamos viviendo en el pasado, evocando recuerdos y sufrimientos que ocurrieron antes, o expectativas previas, es decir, viviendo en el futuro, uno que ni siquiera sabemos si se va a materializar.
Tras referir que Charles Darwin habla de seis emociones básicas: alegría, ira, asco, miedo, enojo y tristeza, comentó que casi siempre se dividen las emociones en buenas y malas, sin embargo, no son buenas ni malas, es algo cultural, las emociones son, sin ningún tipo de adjetivo calificativo.
