En la formación integral de los estudiantes del Colegio de Ciencias y Humanidades (CCH), la práctica de alguna disciplina deportiva o de recreación tiene un papel fundamental, por los múltiples beneficios que ofrece, al coadyuvar al desarrollo de las capacidades humanas, tanto en el plano físico-motor, como en el psicológico, social y moral.
También favorece valores como el autocuidado, la disciplina, la superación personal, el trabajo en equipo y el uso adecuado del tiempo libre, de ahí que durante el confinamiento por la pandemia de Covid 19, el Colegio y sus docentes se han preocupado por innovar y desarrollar actividades que llenen el vacío que dejó la suspensión de prácticas y competencias de atletismo, basquetbol, gimnasia, voleibol, taekwondo, etcétera.
Además de actividades por videoconferencia, Gaceta CCH creó un espacio para abordar estas temáticas con cápsulas que mostraron lo realizado, para que los alumnos no desesperaran si no regresábamos pronto y consideraran todas las posibilidades con que cuentan en la materia.
Se organizó un maratón decembrino de actividad física, con gran participación de profesores y alumnos desde sus espacios; un Encuentro Atlético Virtual que involucró a los cinco planteles e incluyó rutinas de cardio combat hit, zumba, activación lúdica, capoeira, aeróbicos, breakdance, baile y deportes electrónicos.
La comunidad universitaria celebró Las primeras cinco décadas del CCH corriendo cinco kilómetros, compartiéndolo en redes sociales; Teatro guiñol en educación física, para fomentar el trabajo en equipo, la investigación y la creatividad, y profesores invitaron a los alumnos a realizar puestas en escena virtuales bajo.
Se publicaron artículos como: La importancia del calentamiento; El circuito en la Educación Física; La OMS actualiza las pautas de actividad; La biomecánica deportiva y Mente sana, cuerpo sano, que destacó que la meta en el deporte es ganar competencias y en Educación Física promover y conservar la salud.
Beneficios de Caminar, Comida, clave de la vitalidad, La gimnasia, base de la Educación Física, y Ejercicios para practicar en casa, fueron otros de los temas abordados para incentivar a los estudiantes a mantener la práctica de alguna actividad deportiva o recreativa aún a la distancia.
Si estás interesado en practicar alguna disciplina o ver qué ejercicios puedes realizar desde casa, ponte en contacto con el Departamento de Educación Física de tu plantel o checa los suplementos que para ti ha preparado el Colegio.
