A la llegada del Covid-19, las y los cecehacheros fueron confinados a sus hogares y con ello su actividad física se redujo de manera considerable; mientras algunos jóvenes decidieron hacer ejercicio en casa, a otros los venció el hambre, la ansiedad, el sedentarismo y la desidia, agravando las consecuencias.
Estos y otros testimonios fueron expuestos en el Foro Tu experiencia sobre el Covid-19, organizado por el Departamento de Educación Física del plantel Oriente del Colegio de Ciencias y Humanidades, que se trasmitió el 27 de octubre, vía remota, a través del Facebook Live de ese centro educativo.
El foro contó con la participación de los profesores del área de Educación Física y con las y los jóvenes que compartieron cómo la pandemia afectó sus rutinas, su vida cotidiana, así como su salud física y mental, en casos que aprovecharon para hacer alguna actividad física y en otros donde se agudizó el sedentarismo.
“Si yo pudiera voltear hacia atrás y ver lo que hacía a principios de la cuarentena, confieso que era sedentaria y comía a destiempo, y eso me hacía sentir culpable y llena de remordimientos. Ahora sufro de gastritis como una consecuencia”, comentó Alejandra Ballesteros Escárcega, alumna de primer semestre, quien, reconoció, las redes sociales influyeron para que perdiera ocho kilos en dos meses, buscando una “imagen social correcta del cuerpo femenino”.
Comentó que después de caer en cuenta de todos los errores cometidos contra su cuerpo, decidió redimirse llevando una dieta adecuada, combinándola con ejercicio y una rutina, pues ahora entiende que las y los jóvenes como ella deben alejarse de malas influencias y estereotipos que dañen su integridad y salud mental. “Debemos de aceptar nuestro cuerpo y cuidarlo; mantenerlo sano y libre de cualquier hábito dañino”, dijo.
El foro también abordó la relación entre la salud mental y el deporte, que ayudó a liberar estrés y que los chicos tuvieran mejor relación con familia y amigos.
