Diez profesores del Departamento de Educación Física del plantel Vallejo se unieron con el fin de grabar videos de activación física, para contribuir con ellos en el cuidado de la salud corporal y anímica de los estudiantes.
La iniciativa surgió entre los profesores del área, quienes preocupados por cómo la pandemia del Covid-19 está afectando la salud y comportamiento de los jóvenes, debido al estrés y agotamiento que genera pasar horas frente a los equipos de cómputo para cumplir con sus deberes escolares.
La docente Esther Izquierdo informó que los videos ya se encuentran en la página de Facebook del plantel (@VallejoOficial), y tres de los ellos en YouTube, con los cuales arrancó el programa “Actívate Vallejo”, en ellos, los maestros presentan rutinas, pensadas especialmente en las necesidades físicas de los adolescentes y en relación con sus condiciones de salud y estilo de vida.
“Sabemos que, en la red, existen videos al respecto, pero muchos están dirigidos por entrenadores de gimnasios, que desconocen las características de los adolescentes y eso puede ser contraproducente”.
Mencionó que están trabajando para subir cada semana un video diferente, donde se aborden rutinas de calentamiento, coordinación física y aerobics, que tienen repercusiones importantes en el sistema respiratorio y cardiovascular, además de la columna vertebral.
La actividad física, además de tener un impacto favorable en la salud corporal, también contribuye en la salud emocional, ya que el ejercicio genera bienestar y fortalece las emociones positivas. “Por ello, un chico que no se mueve y activa, tiene mayores posibilidades de experimentar tristeza y depresión”, concluyó.
